Diario de andariniputri, 12 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:
1317 kcal Grasa: 47,60g | Prot: 52,49g | Carbh: 179,33g.   Desayuno: Chia Seed, Chia Seed, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Soto Daging, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lengkuas, Kunyit, Sereh, Jahe, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Mangga, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Chia Seed, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Jeruk Nipis, Chia Seed, Tomat, Wortel, Mentimun (Kupas). más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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