Diario de Paloma Beatriz F, 12 dic. 23

O café da manhã de milhões! O básico que funciona 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:
1001 kcal Grasa: 30,13g | Prot: 44,41g | Carbh: 140,77g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cebolas. Almuerzo: Café com Açúcar, Qualitá Uva Niagara, Ovo Mexido, Bolo de Chocolate. Cena: Laranja Pêra, Bife de Fígado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . más...
2856 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 42 minutos, Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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