Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 47,31g | Carbh: 78,64g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Butter, Fried Egg, Hovis Granary Bread. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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