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1201 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 37,91g | Carbh: 119,40g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Quiabo Refogado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liimone
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