Diario de janainaavila22, 15 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023

85 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:

682 kcal

Grasa: 13,92g | Prot: 65,02g | Carbh: 67,44g. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. más...

2487 kcal

Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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