Diario de Aanisah Zalina, 15 dic. 23

aumento de masa muscular tren inferior (orgullosa de ello), disminucion de masa muscular en tren superior (avergonzada de ello).... 2024 enfoque en tren superior.

---

1459 kcal

Grasa: 73,69g | Prot: 67,97g | Carbh: 135,67g.   Almuerzo: Milo Nuggets, Crema Chantilly, Helado de Vainilla, Alqueria Leche Deslactosada, Té Matcha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papas Fritas. más...