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26,8% de masse graisseuse (+2,4%),
50,8% d’eau (-0,9%),
40,4% de muscles (+0,1%).
IMC de 22,4 (22 < x < 27). -0,5.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). -0,42.
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 137,89g | Prot: 80,12g | Carbh: 236,35g.
Antes del Desayuno: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Desayuno: Pommes Granny-Smith , Pain de Seigle. Onces: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Almuerzo: Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Maître Coq Cuisse de Poulet. Merienda: Noix de Coco. Antes de la Cena: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Royco Soupe Mouliné 12 Légumes. Cena: Tiramisu, Baguette, Martini Rouge, Carrefour Cannelloni Pur Bœuf, Olives Vertes, Pain Grillé à l'Ail. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Marche du 16/12/2033 A/R vers Restaurant « Auberge de Venise » (Paris 14 Vavin) - 52 minutos, Petite boucle dans Paris 13 améliorée (16/12/2023) - 42 minutos, Marche A/R du 16/12/2023 vers Monop’ - 4 minutos, A/R du 16/12/2023 vers Boulangerie Morisseau - 7 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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