Diario de 레이첼Rachel, 16 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2023:
1269 kcal Grasa: 45,46g | Prot: 108,24g | Carbh: 118,72g.   Almuerzo: 브로콜리, 폰타나 발사믹 드레싱, 하림 닭가슴살 바질 올리브, 노브랜드 올리브 치아바타. Cena: 햇반 햇반 (210g), 풀무원 국산콩 두부, 배추, 식초, 맛술 미림, 샘표 양조간장. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 찐고구마, 허쉬 무가당 코코아파우더, 호두, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, 냉동 블루베리. más...
1252 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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