Diario de umpeleva84, 17 dic. 23

Завтрак сегодня плотный на 820 ккал, обеда скорее всего не будет, буду занята

---

1712 kcal

Grasa: 107,68g | Prot: 84,67g | Carbh: 105,97g.   Desayuno: Мандарины, Кофе (Растворимый), Селяночка Майонез Провансаль, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Яйцо, Селяночка Майонез Провансаль, Сыр Гауда, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Кофе (Растворимый), Чебуреки ПП без жарки. Cena: Булгур (Вареный), Куриное Царство Курица. más...

2452 kcal

Ejercicio: Traspala Nieve - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...