Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 131,40g | Carbh: 79,01g.
Desayuno: Queijo Fresco, Limão, In Natura Chá Verde Sabor Limão. Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Cena: Shefa Leite Desnatado, Brasfrut Polpa de Morango. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Fresco, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
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4119 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafacleiton82
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