Diario de 레이첼Rachel, 18 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1445 kcal Grasa: 37,48g | Prot: 141,36g | Carbh: 141,74g.   Desayuno: Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 캘리포니아 웨이 프로틴 아이솔레이트, 담터 단호박마차, 매일유업 매일두유 고단백. Almuerzo: Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 하림 닭가슴살 오리지널. Cena: 담터 단호박마차, 캘리포니아 웨이 프로틴 아이솔레이트, 매일유업 매일두유 고단백. Pasa Bocas / Otros: 카누 더블샷 라떼. más...
1386 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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