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GigiDunaway
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18 dic. 23
Diario de GigiDunaway, 18 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,4 kg
.
Aún para ir:
3,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2023:
1384 kcal
Grasa: 36,57g | Prot: 160,56g | Carbh: 99,11g.
Antes del Desayuno:
Naked Nutrition Pea Protein Powder.
Desayuno:
Chobani Zero Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened.
Después del Desayuno:
Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats.
Almuerzo:
Chicken Casserole.
Cena:
Chicken Casserole.
más...
1761 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Good job!
18 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thanks, Morticia! I always so appreciate your kind encouragement. ❤️
19 dic. 23 por el miembro:
GigiDunaway
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