Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 78,17g | Carbh: 145,86g.
Desayuno: Tempe Kukus, Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit. Cena: Tempe Kukus, Sambal Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Tempe Goreng Tepung, Teh Manis, Singkong Rebus. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de darel dan dandi
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