Diario de 레이첼Rachel, 19 dic. 23


Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2023:
1848 kcal Grasa: 62,75g | Prot: 102,51g | Carbh: 230,78g.   Desayuno: 풀무원 국산콩 두부, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 하림 닭가슴살 오리지널. Almuerzo: Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 하림 닭가슴살 오리지널. Cena: 사과, 고추가루, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 샘표 진간장, 양배추, 대림선 부산 사각 어묵. Pasa Bocas / Otros: 롯데 스카치 캔디, 해태제과 롤리폴리 초코, 동서식품 리츠 크래커. más...
1446 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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