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MireChinita
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09 oct. 15
Diario de MireChinita, 09 oct. 15
Perfil de MireChinita
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No puede ser... :(
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2015:
772 kcal
Grasa: 19,47g | Prot: 23,05g | Carbh: 137,08g.
Desayuno:
Nescafé Fina Selección, Calo Leche Descremada, Soprole Mantequilla con Sal, Miel, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia.
Almuerzo:
Mi Tierra Avena Integral, Lechuga.
Pasa Bocas / Otros:
Cachantun Más Manzana, Plátano, Gullón Barquillos de Choco.
más...
2001 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
animo, es señal de ponerle mas ganas :)
09 oct. 15 por el miembro:
Trigunhxc
aguátate la ansiedad!!
09 oct. 15 por el miembro:
Shajax
gracias por el apoyo!!😊
11 oct. 15 por el miembro:
MireChinita
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