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22 dic. 23
Diario de 18docent, 22 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
102,1 kg
Disminuído hasta ahora:
31,9 kg
.
Aún para ir:
24,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2023:
1863 kcal
Grasa: 73,91g | Prot: 82,93g | Carbh: 189,20g.
Desayuno:
ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины, Сырники Домашние.
Almuerzo:
Дело Вкуса Лагман из Говядины, Автосуши Рис с Курицей и Овощами.
Pasa Bocas / Otros:
ВкусВилл Торт "Сметанный с Малиной", Столички Батончик Орехово-Фруктовый Клюква-Миндаль, Вода (в Бутылке).
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
о, да у Вас большой успех) так держать))
22 dic. 23 por el miembro:
megafonpao110321
Спасибо!
26 dic. 23 por el miembro:
18docent
красава! продолжай в том же духе 💪😁
26 dic. 23 por el miembro:
Unex.x
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