|
Вместо отчёта сегодня фото десертика- слой мягкого творога с сиропом и слой карамельного пуддинга, люблю это сочетание:3 А так в целом за день все в норме, 850кк как и планировала
|
841 kcal
|
Grasa: 25,08g | Prot: 44,59g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Гранд Меню Овсяная Каша с Абрикосом, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Almuerzo: Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ямчан Соевый Соус Классический, Морковь, Цветная Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Карри, Mission Deli Лепёшки Гриль. Cena: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. más...
|
|
 Comentarios
Сегодня сильно ограничила себя в рпп-контенте, почти не заходила в фс и тг-блоги, только для подсчёта, но все мысли все равно о еде, о том что и когда поесть что бы уложиться в норму и ТД. Как же это надоело :с Ощущение что вся моя жизнь это только еда. Я справилась с повышением калорийности дневного рациона. Следующим шагом видимо буду чистить от этого голову. На данный момент хочу кушать интуитивно, без плана на день-два вперед и просто не выходить за 1000кк. Стараюсь отвлекаться на хобби, но как же это блин трудно 🥲
22 dic. 23 por el miembro: still.burn
|
У тебя всё получится! Ты молодчина! А что за карамельный пудинг?
08 ene. 24 por el miembro: blackcinnamon^^
|
musinakira678, ой самый обычный какой то брала, не помню даже, эрмигрут вроде
09 ene. 24 por el miembro: still.burn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de still.burn
|