Diario de Ndg99", 23 dic. 23

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Thiebouyap ( thieb viande )

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:

1689 kcal

Grasa: 72,52g | Prot: 58,51g | Carbh: 197,27g. Desayuno: Auchan Pâte à Tartiner, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé. Cena: Jambalaya avec de la Viande et le Riz. Pasa Bocas / Otros: Auchan Banane, St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat, Auchan Pâte à Tartiner, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), Kinder Pingui. más...

2384 kcal

Ejercicio: Abdominales - 12 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

belle assiette ,bon réveillons ❤️‍🔥

24 dic. 23 por el miembro: 🦢🩵🦢Sarah-Chrystina🦢🩵🦢

Merci⚔️🦾 je ne célèbre pas le réveillon mais je te souhaite de excellente fêtes de fin d'année 🍃✊🏿🙃

24 dic. 23 por el miembro: Ndg99"


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