Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4347 kcal
|
Grasa: 133,00g | Prot: 285,12g | Carbh: 495,81g.
Desayuno: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Borówka Amerykańska, Otręby Pszenne (Surowe), Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jajko, Banan, Extensor Izolat Białka Serwatkowego. Almuerzo: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka. Cena: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Sante Otręby Owsiane, Białko Jaja Kurzego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Pilos Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: Akardo Orzeszki Ziemne Prażone, Jabłko, Wedel Czekolada Mleczna. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|