Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 105,93g | Prot: 144,79g | Carbh: 129,43g.
Desayuno: Felix Risgrynsgröt, Julskinka, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Almuerzo: Valnötter, Rydbergs Potatis Sallad, Omega Laxfilé. Cena: Valio Profeel Protein Mousse, Rydbergs Potatis Sallad, Rökt Lax. Pasa Bocas / Otros: Estrella Salta Jordnötter, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Protein Pro 100% Whey Protein. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leviticus68
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