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bora queimar
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 142,72g | Carbh: 298,72g.
Desayuno: Nestlé Farinha Láctea Original, Granola, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Farofa. Cena: Pepsi Black, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Nautique Sardinha com Óleo Comestível . Pasa Bocas / Otros: Renata Biscoito de Leite, Trident Chiclete de Morango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Profit Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Desnatado, Delícia Margarina Delícia Supreme. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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