|
3/100
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 99,86g | Prot: 117,81g | Carbh: 153,83g.
Desayuno: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Vapaan Lehmän Täysmaito, Kahvi, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Kananmuna, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Valio Eila Voi, Saarioinen Kultakalkkuna. Almuerzo: Felix Kruunu Majoneesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Taco Sauce Medium, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kananmuna, Valio Creme Fraiche, Peruna. Cena: Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kurkkusalaatti, Valio Creme Fraiche, Kananmuna, Santa Maria Taco Sauce Medium, Felix Kruunu Majoneesi. Pasa Bocas / Otros: Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Fazer Ruispuikula, Saarioinen Kultakalkkuna, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. más...
|
|
3297 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hansku_76
|