Diario de Deananf, 28 dic. 23

seblak diet biar ga dikomen toxic lagi, no minyak no kerupuk

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2023:
590 kcal Grasa: 17,54g | Prot: 45,38g | Carbh: 66,71g.   Almuerzo: Nasi Putih, Bubuk Cabai, Kaldu Jamur, Garam, Telur, Dada Ayam, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Greenco Jamur Enoki, Sawi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Salad Buah, Manggis. más...
1621 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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