Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 50,08g | Prot: 86,84g | Carbh: 291,92g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Pancit Palabok. Almuerzo: Pancit Bihon, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Adobo. Cena: Creamed Macaroni, Pineapple Orange Juice, Wheyl Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Cheese Flavor Popcorn , Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Coffee with Cream and Sugar. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de forgtel
|