Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3460 kcal
|
Grasa: 76,61g | Prot: 147,28g | Carbh: 583,17g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almuerzo: Açaí, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Farofa, Pernil Cozido, Berinjela Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Sadia Hot Pocket (X-Burguer). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pedromessi10
|