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Acho que acertei o modelo ;)
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 106,87g | Prot: 128,86g | Carbh: 212,57g.
Desayuno: Porto Alegre Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Caseiro e Natural Manga Coquinho, Batata Doce Cozida, Sadia Frango a Passarinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Cena: Cini Limonada Suíça , Ovo Frito, Bacon, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Carrefour Pão de Hambúrguer . Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Forno de Minas Waffle. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leunames
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