Diario de ayalarasati, 29 dic. 23

masih berusaha untuk bisa mengontrol dan memilah mana yg baik dan mana yg kurang baik jatuh bangun kesandung2 yg penting berusaha :D

---

1366 kcal

Grasa: 36,57g | Prot: 120,25g | Carbh: 136,66g.   Desayuno: Natlab Soy Protein Isolate, Rule 1 R1 Protein. Almuerzo: Lontong, Ceker, Umia-Mi Siomay Ayam, Champ Bakso Ayam, Sinti Sambel Pecel, Kubis Hijau Dimasak, Siomay. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Fried Chicken (Thigh). más...