Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 72,86g | Prot: 128,69g | Carbh: 252,98g.
Desayuno: Arla Hushållsost Mild 26%, Felix Risgrynsgröt, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Almuerzo: Banan, Vitt Bröd, Eldorado Makrill i Tomatsås. Cena: Plivit Blandad Sallad , Eldorado Klyftpotatis, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Krossad Choklad, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Felix Risgrynsgröt, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Delicato Biskvi, Protein Pro 100% Whey Protein. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leviticus68
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