Diario de Nikolay NR, 29 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2023:
1271 kcal Grasa: 63,90g | Prot: 105,40g | Carbh: 66,79g.   Desayuno: Курага, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Яичница. Almuerzo: Молочные Горки Творог 5%, Яичница, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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