Diario de ceirak, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
788 kcal Grasa: 44,42g | Prot: 34,45g | Carbh: 54,90g.   Desayuno: Starbucks Cold Brew (Venti). Almuerzo: Hellmann's Vegan Mayo, Garlic & Herb Sauce, Meatless Meatball Only, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Tesco Lentil Soup. Después de la Cena: Lindt Vegan Caramel Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Vegan Mayo, Quorn Chicken Free Slices. más...
65 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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