Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 93,00g | Prot: 76,96g | Carbh: 311,82g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pei Wei Pork Egg Roll, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, A&W Root Beer. Cena: Regular Beer, Cauliflower, Italian Bread, Mayonnaise, Meat Loaf, Butter. Pasa Bocas / Otros: Rum, Pumpkin Pie, Ice Cream, Chocolate Chip Cookie. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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