Diario de niaahimsa, 01 ene. 24

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Bismillah Diet

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 19,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2024:

990 kcal

Grasa: 40,96g | Prot: 42,43g | Carbh: 112,88g. Desayuno: Milna Biskuit Bayi. Almuerzo: Tempe Mendoan, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Cena: Kerupuk Putih, Es Teh Tawar, Mie Ayam. más...

84 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

semangat aku juga baru mulai lagi😌setelah terlena dengan kata nggak papa break 1 bulan eh keterusan Ampe 1 tahun 6 bulan😭🤣untung naiknya selama setahun 8 kg coba kalau berlipat nangis semangat 💪🏻

02 ene. 24 por el miembro: sepsephi


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