Diario de Christer Karlsson, 01 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2024:
1443 kcal Grasa: 64,03g | Prot: 57,60g | Carbh: 151,03g.   Desayuno: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Findus Biff Stroganoff, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Fralla. más...
3154 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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