Diario de rivero_1, 01 ene. 24

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Llevo meses desastrosos,reorganizando mi vida por completo y a ver qué me depara el 2024 pero voy a poner todo de mi parte.

88 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2024:

745 kcal

Grasa: 41,60g | Prot: 23,95g | Carbh: 61,23g. Desayuno: Pimienta Negra, Sal, Hacendado Jalapeños Picantes en Vinagre, Hacendado Tortillas Integrales, Heinz Ketchup 50% Menos Azúcares, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Kit Kat Kit Kat, Hacendado Té Quema Grasas. Cena: Hacendado Hummus Classic. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Si necesitas un cable ya sabes dónde estamos.

02 ene. 24 por el miembro: Athëlas

Gracias

02 ene. 24 por el miembro: rivero_1

Buena suerte y feliz año!🥂

02 ene. 24 por el miembro: Cristina Aurelia

Ánimo que sí lo logras.

02 ene. 24 por el miembro: janinaduque

Ya has dado el primer paso, (reconocer que necesitas/deseas un cambio) y el segundo (decidir poner todo de tu parte para conseguirlo)👍 Ahora ya solo queda definir las estrategias para conseguirlo y establecer pequeños objetivos que te acerquen poco a poco al objetivo final 👌 ¡Ánimo! 🤗 Seguro que conseguirás lo que te propongas 👌

02 ene. 24 por el miembro: Sandymmv

todo mi apoyo 😃

02 ene. 24 por el miembro: Carmenhuelva

Mucho ánimo y fuerza!

03 ene. 24 por el miembro: Eme2024

bueno desastroso no digas hombre , a veces no estamos tan enfocados , pero darte cuenta y hacer por volver es ya un logro 💪☺️

03 ene. 24 por el miembro: Maria*Confiandoenmi

Vengaaaaaa que puedes!!

03 ene. 24 por el miembro: Esther_Power


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