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rivero_1
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01 ene. 24
Diario de rivero_1, 01 ene. 24
Perfil de rivero_1
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Llevo meses desastrosos,reorganizando mi vida por completo y a ver qué me depara el 2024 pero voy a poner todo de mi parte.
88 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2024:
745 kcal
Grasa: 41,60g | Prot: 23,95g | Carbh: 61,23g.
Desayuno:
Pimienta Negra, Sal, Hacendado Jalapeños Picantes en Vinagre, Hacendado Tortillas Integrales, Heinz Ketchup 50% Menos Azúcares, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas.
Almuerzo:
Kit Kat Kit Kat, Hacendado Té Quema Grasas.
Cena:
Hacendado Hummus Classic.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
Si necesitas un cable ya sabes dónde estamos.
02 ene. 24 por el miembro:
Athëlas
Gracias
02 ene. 24 por el miembro:
rivero_1
Buena suerte y feliz año!🥂
02 ene. 24 por el miembro:
Cristina Aurelia
Ánimo que sí lo logras.
02 ene. 24 por el miembro:
janinaduque
Ya has dado el primer paso, (reconocer que necesitas/deseas un cambio) y el segundo (decidir poner todo de tu parte para conseguirlo)👍 Ahora ya solo queda definir las estrategias para conseguirlo y establecer pequeños objetivos que te acerquen poco a poco al objetivo final 👌 ¡Ánimo! 🤗 Seguro que conseguirás lo que te propongas 👌
02 ene. 24 por el miembro:
Sandymmv
todo mi apoyo 😃
02 ene. 24 por el miembro:
Carmenhuelva
Mucho ánimo y fuerza!
03 ene. 24 por el miembro:
Eme2024
bueno desastroso no digas hombre , a veces no estamos tan enfocados , pero darte cuenta y hacer por volver es ya un logro 💪☺️
03 ene. 24 por el miembro:
Maria*Confiandoenmi
Vengaaaaaa que puedes!!
03 ene. 24 por el miembro:
Esther_Power
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