Diario de cilemcetin35, 02 ene. 24

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yeni yılı kilo alarak kapatıp koşarak buraya gelenler 😄

56,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2024:

1238 kcal

Grasa: 61,79g | Prot: 62,42g | Carbh: 126,28g. Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Besaş Siyez Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Cena: Elma, Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

ben😆😆😆

02 ene. 24 por el miembro: ali71durak71

😄😄

02 ene. 24 por el miembro: cilemcetin35


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