Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 65,26g | Prot: 110,89g | Carbh: 207,23g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Clara de Ovo, Ovo, Café. Almuerzo: Lacta Bis (7g), Salpicão de Frango, Alface de Folha Verde, Milho, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Mimo Uva Verde sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Nestlé Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Dori Amendoim tipo Japonês , 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaviacnp
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