|
Ingen våg än i år. Lovade mej själv det. Misstänker att nyårshelgens husbilsliv, medförde en viss viktuppgång. men det är verkligen helt okej. Idag kom dagen för vardag och jobb igen och med den kaloriräkning. För att må bättre, för att orka. Gott nytt år ska det bli med förändringar och förbättringar.
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 34,33g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: Banan, ICA Mild Yoghurt Vanilj, Wasa Husman. Almuerzo: Wasa Husman, Kelda Grön Sparrissoppa. Cena: Oatly Ikaffe, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman, ICA Lätt Margarin. más...
|
peso estable
|