los resultados del 2023!
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1149 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 74,03g | Carbh: 138,27g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Palta, Jumbo Jamón Crudo, Huevo, Masseube Dulce de Frambuesa, Pan Integral, Pan Blanco. Almuerzo: Zapallo Hervido, Choclo, Zanahoria, Camote, Papa Cocida, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema, Pan Integral, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Naranjas. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Comentarios
que buen hombro! por un 2024 mejor💪🏽
02 ene. 24 por el miembro: brachito
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02 ene. 24 por el miembro: Jasónxp01
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02 ene. 24 por el miembro: nicardonsr
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02 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
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02 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
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Se nota, que buenos brazos 😁 tenés ig?
05 ene. 24 por el miembro: nicardonsr
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05 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
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donde entrenas??? me suena mucho la pared, se parece a la de mi gimnasio
08 ene. 24 por el miembro: Lucas Villalón
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08 ene. 24 por el miembro: Mel sgan
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Peso Histórico de Mel sgan
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