Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 62,58g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Banana Prata, Casas Pedro Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Cafezinho, Canela, Casas Pedro Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de milenatsouza
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