Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 67,60g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: Pão de Forma, Café, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Nestlé Prestígio, Sadia Mussarela, Swift Filé de Peito de Frango Temperado Já Pro Forno, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Yoki Paçoca , Legumes Grelhados, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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