Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4461 kcal
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Grasa: 150,61g | Prot: 260,94g | Carbh: 555,67g.
Desayuno: Café Expresso, Abatanado. Almuerzo: Figo Seco, Figo Seco, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Peras. Cena: BioTech ISO Whey Zero, Lidl Flocos de Aveia, Tangerinas, Nozes de Nogueira. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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