|
Ну что, вот и я подошла к трёхзначной цифре на весах
труда это много не составило
пора остановиться!!!
в первую очередь решила не пить в этом году.
отказ от сладкого (с этим сложнее)
установила приложение считать калории и приложение с упражнениями
в мечтах записаться в зал, найти бы только силы на это
давно думала про таблетки с Фаберлик, в ближайшее время думаю куплю
|
1868 kcal
|
Grasa: 98,75g | Prot: 57,80g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Almuerzo: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой, SPAR Багет с Луком. Cena: Чай с Сахаром, Окей Яблоко Роял Гала, Наша Маша Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
Не надо никаких таблеток. Если только растительные мочегонные или лимфодренажные, чтобы «слить» лишнюю водичку. Она точно есть от пиво-чипсовой диеты.
Все получится!
Раз собрались с духом и начали, то в е обязательно получится!
Главное, не сходите с выбранного пути!
А без алкоголя будет ещё быстрее и лучше получаться! 👍🏻
07 ene. 24 por el miembro: ЮлияЛемур
|
ЮлияЛемур, спасибо за поддержку
Решила на пп остановиться, не портить организм всякими таблетками, он и так бедный натерпелся
07 ene. 24 por el miembro: Татьяна не худая
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна не худая
|