Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 65,20g | Carbh: 196,67g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês Integral, Danone Iogurte Grego. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Creme de Espinafre, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Café com Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Doce de Leite. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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