Diario de moqukizu, 05 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2024:
1152 kcal Grasa: 28,97g | Prot: 45,86g | Carbh: 177,57g.   Desayuno: Boiled Egg, Coffee. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Indomart Tempe Mendoan, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Vegetables, White Rice. Cena: Rice Dressing, Watermelon, Sticky Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Sticky Rice, Garuda Garuda Potato. más...
1666 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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