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1450 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 81,62g | Carbh: 161,20g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Almendras, Genser Semillas de Chía, Huevo, Banana, Manzana. Almuerzo: Zanahoria, Camote, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Swift Salchichas, Super Pancho. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Damasco, Jumbo Jamón Cocido, Bollo. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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 Comentarios
callate quecoz que va a engordar eso
05 ene. 24 por el miembro: heart-shapedbox
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Peso Histórico de Mel sgan
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