Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 125,76g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Café, Farias Pão 9 Grãos, Ovo Mexido. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pizza de Massa Fina com Carne, Batatas Fritas, Farias Pão 9 Grãos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Melão, Growth Supplements 80% Whey Protein, Iogurte Natural. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de samarinhaisa
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