Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 35,25g | Prot: 63,18g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Naranjas, Pasta Integral Cruda, Aguja de Cerdo, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Huevo, Ternera. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Leche Desnatada, Boniato. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Peras. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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