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579 kcal
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Grasa: 23,12g | Prot: 21,60g | Carbh: 70,17g.
Almuerzo: Frimesa Linguiça Fininha , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Tradicional, Antepasto de Berinjela, Pão Francês. más...
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3796 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Emtransformação
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