|
7 месяцев иду к цели похудеть до 49 кг. и потом идти к цели 45 кг. Но с лета вес стоит как то, то набор, то сброс. Подсчет калорий и тренировки.
|
1308 kcal
|
Grasa: 39,61g | Prot: 40,02g | Carbh: 192,38g.
Desayuno: Гренки Домашние, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Русские Закуски Хренодер. Cena: Зеленый Чай, Сыр Российский, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Мороженое, Greenbox Венская Вафля с Мягкой Карамелью. más...
|
|