Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 100,01g | Carbh: 159,21g.
Desayuno: Canela, Naturale Farelo de Aveia, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Ketchup, Hortifruti Kiwi, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel, Panqueca de Aveia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Naturale Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Mangas, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Açúcar, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatianerb
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